世上最顶级的养生，就这10个字（建议收藏）
2022-08-04 23:26
作者：燕归来
来源：南师国学堂（ID：NHJGXZH）
生命是一条单行道，不注意细枝末节处的坑洼，很有可能会在未来栽一个大跟斗。那你知道，这世上最顶级的养生，不是吃名贵的产品，不是住上好的房间，而是这10个字。寡欲并非抛弃欲望的过程，而是让欲望安静下来的举措。生命的状态最忌“焦躁”，任何时候都需要慢下来的时光。如果将生命视为涛涛长河，慢则是细细水流，川流不息。一心一意，能塑造自己。人生的价值，就在抉择寡欲和诱惑之间。儒家经典《修身》篇写道：君子慎独，慎修己身，修己以敬。在先人看来，修身的第一步，在于学会如何与自己相处。克己，即为慎独。独自相处时，最考验一个人的耐性。如同身在暗室，不会因为黑暗而恐惧，也不会因为寂寞而生出邪念。“克”的方面有很多，克制住欲望，能够修心；克制住情绪，能够顺气养神；克制住杂乱无章的念头，能够避免很多不必要的祸事发生。克以修身，能克制住自己，管理到自己的方方面面，是养生里最重要的“神”。曾国藩提出过“五勤”，分别为：身勤、眼勤、手勤、口勤、心勤。五勤全开，能够充分调动身心，让肌体生出源源生机。一勤能够全天下事，勤也是养生的秘方之一。我们现在常说的自律改变人生。自律就是勤的体现，勤快能够改变一个人的身心。协调他去完成看似“不可能”完成的种种事情。人生就是这样，你不去走，远方永远在前面；你一步步的走，再远的地方也能抵达。《周易》开篇第一句：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。有道是：德不配位，必有余殃。无德的人，终究会给自己招来灾祸。能养德的人，自然更懂养生。真正有大德的人，看什么事都是顺的。人心一顺，万事可迎。观世事如棋，当一个人的格局能够站在至高处。他就已经拥有掌握自己生命的方子。谦谦本性，即是琢玉的刻刀。君子用“谦逊”来雕琢自己，谦是良善中孕育中的性格。君子以“谦”交友，良友有益身心。当你碰到不顺心的事情时，有一个良善的朋友来宽慰，无疑是最好的解药。圣人之所以能够成为圣人，就是踏着书籍的台阶一步步完成攀登。阅读，是锤炼身心的过程。书中自有黄金屋，书籍堆叠的屋舍里，灵魂的内外能够完成洗练。真正的养生之方就在书中提炼。这也是古人为什么喜欢读书的原因。读书能给你带来物质之外，更长久的快感。所以，深入探究书籍的力量，是让身心放松，养生的最佳方式。还有一句话说得好：小不忍则乱大谋。人生中有许多事情，都败在一句“忍无可忍”上。其实很多时候，在事后想想，这件事并非真的无法再忍，只是当下我们没有控制好忍耐的心。忍的住小怒，则有大福气在后面等待。做人，最忌讳计较得失，太精明的人反而会被精明所害。忍是添福的方法，那么“放”则是最佳的增寿良方。这辈子，最难得的就是“放下”两个字。很少人能够真正的做到“放下”。放下心中的结怨，放下对命运坎坷的固执，放下他人带来怨怼。放下种种不甘.....。放下，本来就是一件难事。所以，能做到“放下”的人，都是勘破“天道”的人。长寿的秘诀就在“放下”两个字里面。放下过往，放过自己，你就能活得更轻松。庄子在《逍遥游》里提到一句话，宁可做泥潭里打滚的乌龟，也不愿意做神坛上摆放的“神龟”。生命就是一个流动的过程，一旦缺乏了动力，就会变成一滩死水，枯燥无味。谁都不希望自己变成一滩无波的死水，所以，就要学会动起来。今天动一小步，人生完成一大步。动起来，养生的目标就达成一大半了。若说“放”，是一种心态。那么“舍”就应该是人生的常态。有舍才有得，总是抓着事事不放，反而一件也无法达成所愿。舍下，是为了更好的得到。养生的法子，也要结合“舍”来运用。舍下不必要的纷争，舍下纠葛的内心。更新于：2022-08-04 23:26
