善待自己:少生气,不较劲 (此文无价)

2022-09-12 13:29

作者柳雪敏

来源:夜听(ID:yetingfm)

心大事就小,心小事就大。

点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频

人生在世,总免不了会生气。

生气,是人类最危险的情绪之一,百害而无一利。

古人说:百病生于气。

要想开心快乐地过一生,就要尽量控制情绪,少生气。

01

少生气,才能常健康

前不久,看了一则新闻。

一位43岁的母亲,正在参加酒宴,突然接到学校通知,说儿子擅自逃学。

她气得火冒三丈,随之出现了头晕目眩、呼吸急促、不能站立等情况。

同伴赶紧拨打了120,医生赶到现场,得知情况后,一边给她吸氧,一边救治,一边耐心宽慰,没多久,症状就有所缓解。

据朋友们说,这位母亲平时身体很健康,那天就是“急火攻心”。

《黄帝内经》里说:气大伤身。

容易生气的人,首先损害的是自己的身体。

国际医学会曾公布过一项研究成果:经常生气的人,不仅容易中风,也容易猝死。

很多人认为,生气是一种发泄方式。

不满、难过、愤怒等坏情绪,可以通过大发雷霆得到宣泄,这样就不用憋出内伤。

但医生研究表明,这种看法是错误的,无异于饮鸩止渴。

生气,不但不能起到宣泄作用,还会让坏情绪所产生的毒素迅速膨胀,继而在瞬间对身体造成不可逆的严重伤害。

这就是中风、猝死等疾病,多发生在生气时的原因。

人到中年,上有老下有小,个个都是家里的顶梁柱,但我们的身体状况明显不如从前,所以遇事一定要冷静。

能不生气,就别生气;控制不住,就少生气。

人身体90%的病,都是气出来的。

你少生一分气,身体的健康就多一分保障。

中国有句古话说:别人生气我不气,气出病来无人替。

善待自己的最好方式是,想开点,看淡点,多笑笑,少生气。

生气少了,身体就健康了,余生才会越来越幸福。

02

少生气,才会少犯错

有句话说:“生气时,你的行为80%都是错误的。”

因为人在生气时,往往会冲动,难免做出一些不理智的事。

看过一个故事。

某个村子里有一个男人,妻子生孩子时出意外去世了。

幸好他们家有一条狗,非常忠实、通人性,趁他偶尔出去一会儿的时候,帮他照看孩子。

有一次,他到集市买东西,回家后,看见狗满嘴是血地跑出来迎接他。

他顿时有一种不祥的预感,赶紧跑进屋子看孩子,但怎么都找不到孩子的踪影。

他怒不可遏,认为是狗吃了孩子,于是抄起棍子,将狗打死了。

男人扔掉棍子,蹲在地上嚎啕大哭。这时候,孩子从床底下爬出来,跑到他跟前。

男人一愣,才知道自己错怪了狗。他赶快四下检查,发现后院躺着一头狼,已经被咬死了。

他再回去看自己的狗,两条腿上都有伤。

原来是狗咬死了狼,保护了他的孩子。男人捶胸顿足,懊悔不已。

据心理学家推算,人在生气时,智商只有原来的一半,盛怒时,智商几乎为零。

所以,当你生气的时候,尽量少做决定,少行动,以免造成不可挽回的损失。

有一则笑话,发人深省。

一位老板去仓库巡视,发现一个工人坐在那里看连环画。

他非常生气,走过去问工人:“你一个月挣多少钱?”

“一千元。”工人漫不经心地说。

老板气呼呼地掏出一千块钱,甩给工人,并怒斥道:“拿了钱走人,你被辞退了。”

工人捡起钱,头也不回地走了。

正好后勤主管过来了,老板责问他:“那个工人是谁介绍来的,上班时间竟然偷懒,我最讨厌这个了,他不知道吗?”

主管说:“那人不是我们公司的,他是过来送货的。”

人在生气时,往往不分青红皂白,也没有耐心去探明真相,常常会做出一些错事。

中年人做事要稳重,因为试错的成本越来越高。做错事,被原谅的机会也越来越少。

所以,遇事要三思而后行,少生气。

03

少生气,才有好生活

有一个故事。

禅师外出,采回来一株野菊,种在院门前。

三年后,满院清香,引来很多村民观赏,个个流连忘返。

赏着赏着,村民们未经禅师同意,开始采挖菊花。

徒弟们上前阻止,但是越阻止,大家越争先恐后,不多久就把菊花挖完了,一株不留。

徒弟们非常生气,去找禅师告状。

禅师笑着说:“无妨,三年后可是一村菊香。”

常人眼里看到的是一院菊花被挖走,非常可惜,会生气。

但禅师眼里看到的是,一院菊花将变成一村菊花,美好的东西惠及到了更多的人,所以他非但不生气,还很欣慰。

生活往往就是这样,爱生气的人,浑身都是痛点,戳哪儿都会让他瞬间炸毛。

而不生气的人,心量大,胸怀广,有唾面自干的宽容和气度,生活处处充满美好,花香四溢。

杨绛先生在***中,被人剃了阴阳头,非常丑陋,还拉出去游街。

回家后,她连夜做了一个假发套。第二天戴在头上,和钱钟书一起高高兴兴去买菜。

有人问她:“受到这样的侮辱,你不生气吗?”

杨绛一脸轻松地说:“我小时候老羡慕弟弟剃光头,洗脸可以连带洗头,这回我至少也剃了半个光头,果然,羡慕的事早晚会实现,有什么生气的呢?”

看到她这毫不在意的样子,大家都松了一口气。

生气少的人,不只自己容易开心,也能让身边的人都安心。

自己开心了,身边的人安心了,生活才会晴天丽日,一路欢歌。

台湾漫画家蔡志忠说:“人要少生气,凡让你生气的事,其实都不值得你生气,而让你幸福的事,都值得你一而再再而三地幸福。”

一个人想要生活得舒心美好,就一定要少生气。

因为生气,是给魔鬼留门缝,它随时会趁虚而入,把我们的生活变成炼狱。

04

樊登在一次讲书时说道:“当你猛拍一次桌子,生气的时候,就相当于得了一次肝炎,对身体的伤害非常大。”

生气是一件成本很高的事,自己付出的代价非常大。

如果你是对的,没必要生气,用对方的错误来惩罚自己。

如果你是错的,没资格生气,认错改过才是你该做的。

心大事就小,心小事就大。

人生下半场,拼的就是心态。

作为成年人,余生最好的生活状态就是:少生气。

保护好自己的身体,少犯些低级的错误,生活自会春暖花开。

更新于:2022-09-12 13:29