普通人服气辟谷 只需要做到这一点 轻松搞定

2024-06-22 01:56

服气辟谷也就是不靠食物来维持生命,而是靠服气来维持生命。科技发展至今,这一理念当然让绝大多数人嗤之以鼻,不吃东西,光吸无形无状的气,怎么可能存活呢?服气辟谷,做到的人是不多,但如果掌握了这一点诀窍,普通人服气辟谷不是什么大问题。

道教认为宇宙万物都靠气来维持生命,气聚而生,气散而亡。辟谷虽不来源于道教,但被道教继承和发扬。道教将行气术和辟谷术结合在一起,便有了服气辟谷。

实现普通人服气辟谷,首先要懂得循序渐进。我们现在的生活变好了,吃的喝的,不仅充足,还种类繁多花样百出,很多人一不小心就吃过了头,留下一身肥膘。明明往日一人可以干掉三个菜,突然某天开始辟谷了,就什么都不吃,这样身体一定受不住的。

所以一定要循序渐进,从半辟谷开始,适当的减少进食,并且依日减少,让身体慢慢适应。先半辟谷2-3天,再半辟谷3-5天,再到7天,再到14天。没有出现不良反应,气血充足精神饱满,那么之后就可以尝试服气辟谷了,也是慢慢增长天数,先是3天,之后慢慢加到7天。

辟谷可以达到净化血液的作用,我们在辟谷期间,身体就会自发的启动溶解的功能,然后就会去除一些病变的细胞,这些病变的细胞就会随着身体的排泄物一起排除体外,这样我们心脏提供的血液就能每天的更新,那身体就会处于一个健康的状态了。

普通人服气辟谷的过程中,一定要懂得顺其自然,无为是道教的最基本理念,一定不能违背了这一理念。因此,服气辟谷的过程中,一定要记住以不饿、体力精神不减才不吃。如果体力和精神上都出现不良反应,就应当结束辟谷,进食。道教的辟谷并没有严格的时间规定,一般出现了很强烈的不可忍受的食欲,就可以结束辟谷进行复谷。

有些人想要辟谷,但是又懒,不想专门的花时间去了解有关的知识,随随便便就参照网上的一些方法辟谷,最后效果肯定是不尽人意的,所以,大家千万不要随便的就辟谷。

普通人服气辟谷是存在一定的风险的,因此,在开始前应当向专业人士了解清楚,不能盲目进行。

更新于:6个月前