和老公虽然感情破裂但还是不想离婚，不想失去多年的感情，这时候我们应该如何挽回?感情破裂如何挽回老公?
(1)自我认知：正确识别自己和伴侣的负面情绪
举个例子，丈夫对你说，你最近怎么了，跟吃了炸药似的，你会反思自己的行为，还是跟对方吵起来?而实际上，让你的情绪变得如此糟糕的，并不是对方真的做错了什么，而是你没有意识到工作中的焦虑及压力影响到了你，你自以为一切正常，但对待丈夫却显得心事重重、缺乏耐性。唯有真正地了解到自己情绪变化的来源，才能不让其他人成为自己情绪的受害者，避免夫妻矛盾的产生。
(2)自我控制：有意识地控制、调整自己的情绪
譬如。刚刚经历了一场争吵的你们，双方情绪都很不稳定。如果丈夫没能控制自己的情绪，动手打了妻子，那么这种暴力就会让妻子打心底绝望。如果丈夫控制好自己的情绪，走开，而妻子控制不住自己的情绪，咄咄逼人，甚至进行人身攻击，或者做出一些出格的事情，那么丈夫内心就会有一根刺。
冲动是魔鬼，情绪失控时做的事、说的话，事后都是追悔不已。
(3)自我激励：利用情绪满足动机
譬如。你的丈夫总是忙于工作，没有时间陪你和孩子，你要求过，却总被敷衍了事。
情商低的人容易陷入负面情绪
自我怀疑(他是不是不爱我了?);
猜忌(是不是在外面有外遇了);
对立(哭闹，逼问，查电话，查聊天记录，控制外出)
情商高的人，因为自知所以自信，因为自信所以有安全感，遇事反而会懂得自我鼓励，哪怕是遇到不顺心的事，也会懂得自我鼓励(自我调节、鼓动自己的正面情绪)，用解决问题的角度去切入往往考虑的是如何巧妙的让丈夫逐渐增加对家庭的投入;
譬如先肯定丈夫在经济上、心意上对家庭的付出，然后再加上一点点委屈的情绪跟丈夫沟通，老公每天工作到那么晚，真的太辛苦了，囡囡最近学会讲话了，蹦出的第一个词竟然是爸爸，什么时候你教教她，让她叫我妈妈?
(5)自我提升
婚姻必然牵扯到彼此的原生家庭、同事、领导，如果两个人的社交圈能更大程度的重叠，将有利于婚姻的稳定;毫无交集甚至与对方社交圈交恶，当夫妻发生争执时，就容易雪上加霜了。正因如此，提升自己的社交能力，懂得如何跟不同角色的人沟通相处，对婚姻经营也是很重要的。
譬如一位女子，如果平时与婆婆公公关系良好，知分寸、懂礼数、不卑不亢;与丈夫共同朋友，而且口碑良好，是一个有智慧的女人;与丈夫一起参与过他的公司旅游，认识他的一些同事，而且印象良好这些关系在你们的夫妻感情出现小危机时，是促使和好的关键力量，因为人都有从众心理，但周围的人都觉得你好，那么只要你们之间的问题不是触犯底线的，他都会在心里帮你进行合理化她只是因为才这样，毕竟平时她是那么好的一个人
上面这些是感情破裂如何挽回老公的方法，当然如果你们的矛盾已经很深，用普通方法很难挽回老公，这时候你可以试试清做和合术帮助挽回老公，已经有很多人从通过师父道长的帮助成功挽回老公。
更新于：5个月前
