人生最好的状态:独处、知足、自洽

2022-12-28 15:56

作者:鲤云
来源:夜读(ID:yedu857)

人生就是一个删繁就简的过程,坦荡自足才是最好的状态。

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杨绛先生说过:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。”

人生说到底都是一个去繁就简的过程,舒服自在,不判断他人的心思,不被左右情绪。

回归本真,返璞归真。

细品之下,人生最舒服的状态,享受独处,安时处顺,精神自洽。

01

享受独处

周国平的散文集中有这么一句话:“人生最好的境界是丰富的安静。

听过一个小故事:一人是砍柴的,另一人是放羊的,他们有次遇见,闲聊了一整天。结果牧羊人的羊吃饱了,砍柴人的柴呢?分毫未动。

我们花很多精力去社交,却想到得到一场空。总想在关系中得到什么,周旋其中,无意中被捆绑其中。

知乎上有个问题:“什么样的人最优秀?”

有个高赞说:“喜欢独处的人更优秀,因为他们可以在独处的时候,集中精力思考自己想要什么,从而更好地规划自己的人生。”

记得《流金岁月》里陈道明扮演的叶瑾言对合伙人说过一句话:“理想主义者,有时候是很孤独的,孤独前可能是迷茫,孤独后便是成长。”

其实这是他的真实写照。

虽然身处嘈杂的娱乐圈,但依旧享受独处。

曾坦言平时很看重独处的时光,一人待在家里,喜欢练习毛笔字,手抄《道德经》之类的古书,或弹钢琴,或挥笔泼墨,有时候还会陪夫人做手工。

冯小刚笑话他整日宅在家里,远不及一场饭局有用。

陈道明淡然一笑:“不为无用之事,何以遣有涯之声?不汲汲于名利,静下心来做一些无用却静谧美好的事,何尝不是一种修行?”


庄子在《庄子·在宥》说过:“独往独来,是谓独有。独有之人,是谓至贵。”

合群是一群人的狂欢,独处是自己的自由。

享受独处,才会有独立的思想,才能守住本心,才有断舍留和。

02

安时处顺

《道德经》说道:“知足不辱,知止不殆,可以长久。”

路遥的《人生》里高加林的永不知足,让他无论选择和谁在一起,都会觉得他是可怜的人。

和巧珍在一起时,他觉得巧珍会拖自己的后腿,容易呆在农村出不去,不做出终生约定。

他只看到巧珍对自己的不利,忽视这个姑娘对他有多好,忽略了她的付出,只看到是前途的绊脚石。

和黄亚萍走在一起时,又觉得自己不幸福,甚至会时常想念巧珍。

高加林的不安于当下,让他无论和谁在一起,都不觉得快乐。和巧珍谈恋爱的时,嫌弃她不能像黄亚萍那样给自己的事业助力;与黄亚萍做情侣的时候,抱怨她没有巧珍的温柔和体贴。

明明握着一手王牌,最后丢了工作又没了爱人,输的一塌糊涂。

人生的幸福不在过去,也不在远方,而在真正可以把握的是现在,已经拥有的一切。

得到时知足,拥有后珍惜,学会知足并懂得珍惜,才是人生值得拥有的状态。

看过一个故事:有个会酿酒的姑娘开了个酒庄,酒酿的好,但来的人不多。

一日,有位道士来买酒,却发现自己的钱不够。

酒娘心生怜悯,于是将酒免费赠与道士。

道士为了报恩,便打造了口井送给了酒娘。

那口井每天都能涌出美酒,酒娘的钱财也是源源不断。

过了段时间,酒娘又和道士抱怨,现在酒不用自己酿了,但缺少了喂猪的酒糟,道士听完后不语,转身离去。

从此酒井没再冒过美酒来。


知足者贫贱亦乐,不知足者贫贱亦忧。

习惯用外界的事物来填满内心,永远得不到满足,太过于执着,得到的只有痛苦和抱怨。

时光荏苒,懂得随遇而安,保持坦然,自得其乐,方能平和通达,自得其乐。

03

精神自洽

《海上钢琴师》1900,从出生到沉入大海,都没有踏出弗吉尼亚号一步。

其实他一生中有过两次下船的机会,一次是录唱片时,惊鸿一瞥窗外的少女,一见钟情。但在他走下游轮那一刻,在楼梯上驻足了几分钟,接着他将头顶的帽子扔进了水里,决然地返回了游轮,从此再也没有走下船梯。

最后一次,朋友麦克斯在已经废弃的弗吉尼亚号里找到了他,让他离开这艘即将被炸毁的旧船时,他拒绝了。

随着巨大的爆炸声,弗吉尼亚号灰飞烟灭,也带走了1900的传奇。

就这样,生于船,长于船,死于船的1900结束了自己的一生。

很多人都不明白为何他选择如此,其实电影结尾已给了答案。陆地上有太多选择,太多诱惑,对于他来说太复杂,也并不是他想要的。

或许跟他从未下船有关,因为没有被俗世所侵染,所以他活得很纯粹。

也正因为如此,他比俗世的人更接近生命的真相。

1900清楚自己内心的需求,他获得了内心的自洽,这才是终极的幸福。

心理学上有个概念叫“重构认知”,指的是,要在固有认知的基础上,学会为自己打开新的看问题的视角,新的解读世界的模式。

就是改变过去的认知基准框架,从而将消极的表述转化为积极的表述。

打破执念,直到找到新的解决问题的方法,这就是赋予力量的来源,也是自洽的方式。


《肖生克的救赎》里的安迪,不管是被冤枉进监狱,还是在监狱里被不公平对待,他没有选择怨天尤人,而是试着用积极的视角去看待这件事,尽可能地让每一天度过得乐观、充实有意义。

自洽犹如根定海神针,无论外在多么波涛汹涌,总能在内在的宇宙中找回秩序和安定。

不纠结,不拧巴,有着自己的节奏,才是最洒脱的人生。

04

享受独处的清欢,与这个世界温柔相处;知足已拥有,温饱无忧;自洽自愈,悦纳自己,潇洒选择。

董宇辉说过:不必把太多人请进生命里,若他们走进不了你的内心,就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。

人生就是在删繁从简的过程,不拘泥外界的变化,调整自己。

愿你我内心丰盈,坦荡自足,自得其乐,才是人生最好的状态。

更新于:2022-12-28 15:56