在我国古代有面相之说，也就是根据一个人的长相、气质和面貌判断和预知他的过去和将来，同时也能看出一个人的寿命长短。若想要知道自己的寿命有多长，可以从脸上两个部位看出，快点照镜子看一看。
从脸上哪些部位能看出自己的寿命长短？
1、脸色红润
只要拥有良好的身体，没有任何疾病和不良的生活嗜好，血液流动畅通，血液能在第一时间输送到身体的各个部分，同样皮肤能得到足够血液和氧气滋养，使得面色红润、有光泽。虽然发烧也会让脸变红，不过这种红一看就是异常的。
2、眼睛有神
眼睛是心灵的窗户，可以通过眼睛来判断一个人心灵好坏。其实一个人的年纪也可以通过眼睛看出来的，不仅仅是经历过许多事，饱经风霜的眼睛的眼睛有神且展示出坚定的信念。随着年龄的流逝，身体机能逐渐降低，眼睛就会变得无神。因为眼睛明亮的人可以从侧面反映出器官功能良好，尤其是肝脏，肝脏保持健康，眼睛就会明亮，极少出现眼睛干涩分泌物增多的情况。眼睛周围的血管是全身上下最细的地方，但凡身体哪里有什么问题，最先体现在眼睛和眼睛周围的血管上。
如何才能长寿？
1、调理肠胃
肠胃健康是身体健康的基础，平时应注意一日三餐规律性，每顿饭只吃7~8分饱，让胃肠道有足够的时间消化食物。不能暴饮暴食，吃饭细嚼慢咽，这样能减轻肠胃负担，也能维持内分泌和代谢功能正常运转。
2、学会放松身心
长期处于慢性压力状态下可减弱免疫系统功能，易引发多种问题，如三高、身体肥胖症以及心脏病等。应培养宽广胸怀，拒绝跟他人争吵，多跟亲朋好友沟通和交流。平时可以多做深呼吸或冥想等运动，能让身心更加放松，利于延长寿命。另外做到知足常乐，持有乐观向上的态度，不能太计较得与失。
3、勤用大脑
适当的做智力活动，能降低患老年痴呆症几率，如约着朋友下象棋、玩数独或读书看报等。另外多培养兴趣爱好如摄影、绘画或旅游等。此外，多参加社交活动，一般社交活动越频繁的人，越长寿。
4、控制体重
中老年人尽量把身体指数控制在18.9~23.9，超重或肥胖可诱发多种疾病，如心脏病、糖尿病以及癌症等，所以应控制每天总热量摄入，多运动来维持正常体重。另外中老年人应科学服用药物，不能滥用保健品，与此同时定期去医院做体检。
温馨提示
每个人都希望长命百岁，其实只要做到以上几点就行，不要白白给自己徒增烦恼。平时保持规律作息，中老年人每天至少睡够6~7个小时，能降低患心脑血管疾病和早亡风险。中午有20~30分钟时间午休，不仅仅缓解一整天的疲劳感，而且也能保护心脏，降低患冠心病几率。
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更新于：1个月前