自然界中，阳气聚集在上为天，阴气聚集在下为地。阳气躁动，阴气柔和。阳气生，阴气生。阳气藏，阴气藏。阳化气，阴化形。
人体中阳气从上七窍发散，阴气从阴穴和肛门逸出。
味属于阴气，从下窍排出。
喜怒无常会损伤人体内的气。突然发怒会损伤阴气，突然大喜会损伤阳气。气充满经脉，神就无处安放，离开了身体了。整个人就会萎靡。所以不能喜怒无常不加节制。
物极必反，阳到极点就成阴，阴到极点就成阳，所以在冬天着凉了，到了春天就容易发烧。春天被冷风吹了，夏天就容易拉肚子。夏天中暑了，秋天就会得疟疾。秋天湿气重，冬天就咳嗽。所以应该讲究阴阳调和，顺应四时五行。
人体与自然界得微妙联系
春天吹东风，风吹下了春雨，生出了水，水又滋生了草木，草木味酸能养肝，肝气滋养人体的筋，筋骨强了多运动又利于心脏。
夏天吹南风，对应于五行中的火，火烧焦食物能产生苦味，苦味对心脏好，心脏好了脾胃就好。心脏受伤，人忧愁，舌头病变，大喜伤心，所以平时看视频嘻嘻哈哈的最伤心脏了。
水火是阴阳的代表，万物的变化都在阴阳二气的作用下。阴气在内为核心，阳气在外为防御。
如何做到阴阳调和
阴阳失调，人会老的很快。人体内的阴精是随着年龄的增长而不断的衰减的。到了六十岁，下体的阴精少，而上身的阳气足，就会下虚上实，阳盛阴虚，所以阴气上浮人就会经常的鼻涕眼泪横流。如果懂得调和阴阳，那么老了一样神清气爽。
等到身体病重了再去调理就为时已晚了。经常保持心态平和宁静，可以寿命长久。
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