这几个看似不起眼的表现，可能是肝脏在呼救

肝脏作为人体最大的代谢器官，却过于老实憨厚，非常不善“表达”：即便遇到不舒服，常常是悄悄地痛、默默地忍！也因此，当我们发现肝脏出问题时，常常为时已晚。

所以，平时生活中要多加留意，一些看似不起眼的表现，很可能就是肝脏在呼救！

当肝功能出现异常，原本把大便染黄的“胆红素”不能顺利进入肠道，便便会脱色，也就是“陶土样便”。

这些胆红素“另辟蹊径”流向全身，把眼睛和皮肤染黄，所以患者还可能出现黄疸。

黄疸还是肝癌的常见表现之一！

有可能是肝硬化引起的出血而导致的。

所以，肝硬化患者出现黑便时，一定要重视，最好尽快就医。

此外，上消化道溃疡病和胃癌也可能引起出血，进而出现黑便。

当肝功能出现异常时，一些物质如氨、尿素氮等没法完全排出，此时，呼吸就可能带有腐臭味、硫磺味、臭蛋味等异味。

提醒：如果出现口臭比较严重，且持续时间长，最好尽快到医院就诊。

当你有上述症状，都是肝脏在求救！我们一定要及早就医，别拖成重病才后悔。而且平时也要好好照顾肝脏，不要做伤害肝脏的事情。

“是药三分毒”，经常乱吃药，最“毒”的就是肝脏。

很多人有点小病痛，自己就乱吃去痛片、消炎药什么的，完全不对症下药，也不去看医生，自己瞎吃一通，拖个两三天不见好转，最后还得让医生开药方，本来两三天就能控制住，硬生生拖了一个星期，还伤害了肝脏，得不偿失。

随着饮酒量的增加，对肝的危害逐步累积：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→最后导致肝癌。

因此，能不喝酒就不喝！

当体重超标，脂肪就会囤积在肝脏，自然脂肪肝就跑不了了。所以平时一定要注意均衡饮食，不能吃太多脂肪。

经常按揉肝俞穴，能够促使气血流通、调节脏腑，可达到疏肝理气、养肝明目的作用。

肝俞穴定位：位于背部脊椎旁边，第九胸椎棘突下，左右二指宽处。

中医认为“肝开窍于目”，过度用眼会损害肝脏功能。

经常用眼的人，可以多做护眼操：闭目并转动眼珠，先顺时针缓缓转动10次，再逆时针转动10次，每天10分钟左右即可。

这个动作有疏肝明目的效果，大家可以早晚各做一次。

方法：

两脚自然分开站立，采用腹式呼吸，用鼻吸气，用口呼气；

吸气时两唇轻合，舌抵上颚；呼气时收腹、提肛，同时发出“嘘”音，并尽力瞪目。