身弱之人活的太难了，有什么办法能加强自身？

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话题：身弱之人活的太难了，有什么办法能加强自身？

①八字身弱和身体差是两回事，但是八字身弱的人多数气弱，精气神就是不行。

②我就是这样，做什么都觉得累，想去玩都没精力饿，对什么都提不起兴趣。

③身体或精神不够疲劳，做有氧运动练力，练力会生 气；或家务活搞大扫除。撸铁，身体不负重锻炼也可以。精神不够疲劳，那就炼神还虚。做你擅长或喜欢的费神的活。到点不拿手机上床，保准入睡快，你第二天精力充沛。循环个21天以上就养成身体习惯了，到点就犯困。饮食摄入方面就不说了。

④我老公也这样，不干活几天就感觉病了，一干活生龙活虎的。

⑤你就不理解先天脾胃虚弱的？一出生就体弱多病？

⑥我外公脑梗躺了三年，我舅舅三年如一日喂饭抠大便等等，没有半句怨言还非常乐于照顾外公，家里的事和他自己的身体也一般，还是自己平时要多注意身体。

⑦想了解下事情，是不是听说要拆迁，就拼命吃喝玩乐熬夜搞身体，结果身体搞垮了？

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