78年属马44岁怎么样,78年属马今年运势

2024-11-27 10:16

78年属马44岁怎么样

本人78年属马44岁,18年开始慢跑至今也有三年多时间了,可以自称入门级跑者了。相信每个喜欢跑步的朋友都有自己不同的体验和感受,也有很多高手和有着丰富的经验和令人羡慕的成绩。我这里就聊一下安全跑健康跑,因为身边好多的跑友由于损伤无奈放弃了跑步,有的年纪轻轻就直接“”了,几乎都是膝盖半月板的问题,令人惋惜。而我却一直不受伤痛困扰,其实就一个字“慢”!跑友们一定要坚持慢跑,别去追求不合自身的配速,别忘记热身和拉伸,希望困扰很多人的膝盖伤病能远离你,希望都能科学健康的跑下去。



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更新于:2小时前