现代很多人都或多或少会有体虚的情况，如果你经常感觉身体疲弱乏力，做事注意力不集中，不一会儿就会觉得头晕心悸，抵抗力低下，一到换季就容易患上感冒，还有脸部肤色显得暗黄、苍白，这些情况就是因为你体虚了，那么我们久病不愈体虚怎么办？
当我们的身体出现了上面的这些情况，那么这个时候身体处于虚弱状态，做什么都有心无力。中医将体质虚弱称为体虚，且一般慢性疾病造成的虚弱称虚证就是久病不愈体虚的症状。我们人体气血讲究阴阳平衡，不足的是虚弱，需补养；多余的是病邪，要祛除，就能让身体恢复健康了。
关于久病不愈体虚怎么办呢？其实我们中医治疗体虚是要对症调理，如果是血虚的人，那么这个时候要多吃高铁食物。如果是阳虚的人不要少碰寒凉，这个时候多吃富含蛋白质的食物，远离那些性质偏寒、生冷的食物，特别是现在很多女生喜欢喝奶茶，这个也要戒掉了。
而如果是阴虚的人要清补，在平日里要多吃性质甘凉、含水量多、纤维素含量也高的蔬果，因为吃它们有助生津养液，帮助你补阴。这就是对于久病不愈体虚怎么了，关于我们自身的情况还是要看医生为好。
现在这个社会每个人都会有那么一些病，特别是在快节奏的社会，很多人会出现亚健康的状态。然后出现了久病不愈体虚，想要做事情总是没有心力，只想开启葛优瘫模式，整个人都是没精打采的，只要是干一点事情就会很累，这种久病不愈体虚怎么办？上面就是给大家分享的方法了！更新于：1个月前
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