为什么说“人睡三觉，命比纸薄”？是不是迷信？有道理吗？

人都是要睡觉的，但是大家可能不知道，不是所有的觉都能随心所欲的睡的，就比如老祖宗就曾说过“人睡三觉，命比纸薄”，啥意思呢？哪三觉不能睡呢？

一、不睡气觉

为人处事免不了要与人打交道，但是世事并不会像所预料的那样发展，一定会出现意料之外的事情来扰乱心性。突如其来的变故会使人慌乱，全部对付的他人会引发情绪，这样诸如此类的一桩桩小事都积压在心头，等到夜幕降临，昏昏欲睡之时，却是辗转反侧，夜不能寐，甚至郁结成病。但是这种因为情绪而导致的气觉是万万睡不得的，生气本身就是有损健康，常见的一些疾病和不良情绪有关，所以气大伤身这个词还是很有道理的，所以我们在睡觉前要做好情绪舒解，保持平和的心情入睡最好。

二、不睡饭后觉

吃饱喝足后，身体大量血液流向消化系统。大脑血液减少，就容易产生困意，让人昏昏欲睡，再加上气候变暖，困意更浓，很多人饭后只想到床上好好睡一觉。然而，饭后倒可不是个好习惯，饭后立马躺在床上睡觉，不仅对胃不好，时间长了还会引发更严重的疾病。

三、不睡昼夜颠倒觉

在现代交通比较发达的情况下，不少人乘坐飞机、高铁等交通工具，能够在较短的时间内前往很多地区，这难免会面临倒时差、跨时区的问题。如果长期存在这样的问题，对健康也会造成不小的影响。经常昼夜颠倒，无法形成一定的昼夜节律，也会让身体内的器官无法在夜间得到足够的休息，时间长了也会出现功能减弱等问题。如果你因为工作的问题需要倒班或者经常上夜班，这样的作息习惯其实和经常倒时差也差不多。对这类人来说，如何才能形成规律的作息，对健康也意义重大。