“鬼节”前后悠然入梦及养生
梦见自己已故的亲人,情绪悲恸。
养生建议:养脾。这个时间段绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等这些食物是最好的清心、滋阴生津食物。饭后散步缓行,以助脾胃消化功能,这的确是“以动助脾”的养护后天之道。
梦见凶狠的鬼怪,掐脖捏喉压胸,情绪惊恐。
养生建议:补气血。倍受推崇的属“阿胶”,一般食补以红枣为主,多晒太阳。方一:牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 方二:童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。 本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用.
梦见鬼压床 春梦
养生建议:养肾。睡前手心贴腰眼。每晚临睡前将两手心紧靠腰部,仰卧于床上,5~10分钟后,热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时,掌心的热量可以温煦肾部,将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手心紧贴两肾半小时,便可收到补肾的作用。
梦见调戏鬼
养生建议:养心。充足的睡眠有利于心神的宁静。每晚睡前用食指按压肚脐5~7 分钟,可以改善失眠,安然入睡。
梦见被群鬼调息 悲愤
养生建议:养肺。这个时间段忽冷忽热,就特别容易使肺部出现不适,所以在肺的多事之春建议常喝点鸭梨藕汁,有呵护肺脏的功效。
更新于:15天前